24 février 2009
News !
Coucou les filles !
Bon ce matin, j'ai décidé de transférer tout mes blogs sur ma plateforme Dotclear pour me faciliter la vie donc mon blog déménage !
Vous le trouverez maintenant à cette adresse : http://chateign.net/kilos/
C'est encore en travaux mais poussez les cartons et faites comme chez vous ! ;)
23 février 2009
Semaine 12 : Le Réveil d'une sportive !
Depuis mon plus jeune age, je n'ai jamais aimé le sport. Dans ma famille, mon frère & mon père étaient de bons sportifs, ma mère & moi cumulions ridicule et manque de talent. Enfin c'est ce que j'ai cru pendant des années...
Le sport à l'école, puis au collège, réveillait de la honte en moi.
J'avais l'impression que si je courrais à pleine allure, mon gras qui bloblotte se verrait tellement que tout le monde se moquerait de moi...
Au final, j'ai inspiré plus de pitié dans mes refus sportifs que de rires...
Et je ne sais ce qui est le mieux...
Et puis, j'ai commencé à rencontrer des personnes merveilleuses... des personnes qu'on croise rarement dans une vie parce qu'elles mêlent leadership & pédagogie.
Deux demoiselles de 15 ans m'ont donné goût au Volley Ball lors de ma deuxième 3ième... et c'est comme si je découvrais que j'étais pas si mauvaise que ça (parfois même plutôt bonne) et qu'avec elles à mes côtés, rien ne me rendait ridicule...
En arrivant au lycée, j'ai perdu un peu de ma foie et en terminal, j'ai retrouvé ma honte (tant et si bien que je séchais la majorité des cours de sport ! = 2,6/20 au bac !)
Il y a quelques années, deux amis m'ont emmené au ski... et le ski était ma terreur ! On m'avait trop fait chier sur ce sujet étant gamine... j'étais paralysée d'effroi à l'idée de remonter sur des skis...
Mais ils ont pris les vertes avec moi, ils m'attendaient, ils se moquaient jamais, ne se plaignaient jamais... et j'ai redompté mes skis ! Maintenant j'adore ça !
Aujourd'hui, j'ai toujours honte de faire du sport en public... à moins d'être accompagnée par des gens que j'aime, qui ne me pressent pas et respectent mes peurs...
...et au final, je me surprends souvent à être plus sportive que je le croyais !
Je grimpe sur mon vélo 4 à 5 fois semaine. C'est le rythme que je me suis choisi.
Et j'ai enfin compris que le sport fait partie intégrante de la réappropriation de mon corps !
ggg
16 février 2009
Semaine 11 : Reprise à Régime City !
Bon ben voilà, j'ai les nerfs en compote, les problèmes qui s'accumulent...
Du coup ce matin, la balance me rajoute le poids que j'avais perdu : 89 !
J'essaie de prendre ça avec philosophie parce que je sais que je ne PEUX pas perdre de poids quand je me sens aussi mal. Je suis très/trop sensible et surtout je suis complètement psychosomatique !
(Je ne tombe malade que si je n'ai pas le moral ! Fait avéré !)
Et pourtant c'est difficile quand même...
C'est un peu ça en plus à devoir gérer...
****************
Allez pour pas sombrer dans les ténèbres de la démotivation et du renoncement, une bonne nouvelle...
Demain, c'est mon anniversaire, j'ai 26 ans, pour l'occasion mon chéri me cuisine un repas pas du tout diététique mais qui va me faire très plaisir !
Et samedi nous avons reçu, mon cadeau d'anniversaire de sa part :
Il me l'a monté et ça lui a pris plusieurs heures mais il voulait me rendre le sourire... le pauvre, il en bave en ce moment...
J'ai donc déjà fait deux séances :
Samedi : Prog. 4 (Collines) - 20 minutes - 10,3 kms - 32,5 km/h (vitesse moyenne) - 182 kcal
Dimanche : Prog. 8 (Montagne) - 20 min. - 28,5 km/h - 209 kcal
Je vais essayer de tenir un rythme de 4 à 5 séances par semaine...
Par contre, j'ai regardé dans mon guide du sport pour voir combien ça me faisait de points de gagné, mais j'ai pas trouvé le vélo d'appartement...
Est-ce qu'une d'entre vous qui va en réunion pourrait demander, please ?
14 février 2009
Bonne St Valentin !
La journée d'hier a été très difficile : Beaucoup de larmes, d'idées noires... même mon chéri n'arrivait pas à me remonter le moral ! Je pleurais au moindre pet de travers...
Merci à vous de m'avoir soutenu, votre présence m'a fait du bien...
Du coup, comme je savais que mon défi était mort et que j'avais incroyablement besoin de me changer les idées :
On a fait la St Valenti hier soir !
On s'est fait beau : J'ai mis ma petite robe noire avec un chemisier rouge et un pulle noir décolleté ! Je me trouvais presque jolie malgré mes yeux gonflés ! Hi hi...
J'ai offert mon cadeau à mon chéri : Deux places pour aller voir les Fatals Picards en Mars !
Il était vraiment content et touché... ça m'a fait un immense plaisir !
Le resto Japonais de Valence (le seul à 50kms à la ronde) profite amplement de son monopole ! Prix plus chers qu'à Paris, service à chier (1h d'attente après commande !) et une qualité de sushis tout à fait discutable...
Mais on a discuté de pleins de choses, on s'est aimé et ça m'a rendu le sourire...
On s'est simplement dit qu'on y retournerait pas !
J'ai mangé : 18 makis et 9 sushis !
Ben ouais ! Tant qu'à exploser le compte, autant se faire vraiment plaisir !
Ce matin, la pesée m'a presque soulagé, pas de reprise par rapport à hier : 88,8
(Il faudrait que j'aille aux toilettes aussi... Hi hi...)
Mon défi est donc loupé :
...et je modifie mon défi Wedding's Challenge :
Bonne St Valentin à toutes !
Je vous envoie mille bisous ensoleillés !
Je vous adore !
13 février 2009
Semaine 10 : Déprime en sus !
J'encaisse beaucoup en ce moment... un poil trop...
En juillet dernier quand je me suis séparée (d'un commun accord) avec ma super boîte pour suivre mon loulou, le mec des assedics m'a dit que mes droits allaient jusque fin juin 2009... ce qui était bien parce que ça me laissait le temps d'écrire mon bouquin !
Bon les deux déménagements successifs nous ont un peu vidés (financièrement aussi) et du coup, j'ai commencé l'écriture de mon livre début janvier... et comme j'étais dans une dynamique de reprise en main, j'avais commencé WW avant Noël ! Pour une trouillarde comme moi, ça fait beaucoup de combats de front...
Début de semaine dernière, une lettre est arrivée (sans aucune antériorité) et j'ai appris que mes droits aux allocations étaient dead le 31 janvier. Ca m'a fait un choc mais j'ai fait face, je suis en recherche active de taffe, histoire d'éviter la banqueroute...
Seulement quand c'est pas la tête qui morfle, c'est le corps... et lundi je me suis réveillée épuisée et raide de douleur dans les épaules et le cou... Verdict du médecin : Noeuds nerveux !
Elle m'a proposé de m'arrêter une semaine... Ah ah ! La vie est ironique !
Je suis donc sous anti-inflammatoire et décontractant depuis lundi (un vrai zombi)... et je gonfle, je gonfle...
Ce matin, veille de la fin de mon défi St Valentin, je me suis pesée et gros coup de massue : 88,8
Ca fait beaucoup pour mes nerfs, là...
Je suis vraiment fatiguée...
09 février 2009
Semaine 10 : ChallengeS
Dans 5 jours, mon Challenge de la St Valentin se termine... A priori, ça a l'air plutôt bien parti :
Je ferai quand même ma pesée samedi matin, on est jamais à l'abri d'une petite reprise...
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J'ai trouvé cette expérience du Challenge vraiment très motivante ! Et je pense que c'est vraiment un bon moyen de tenir...
J'ai dons réfléchi à une nouvelle occasion, ni trop près, ni trop loin... et j'ai trouvé le 25 avril !
Mais que se passe-t-il le 25 avril prochain ? Une de mes amies se marie ! C'est tout de même une super occasion pour être présentable... voire pour s'acheter une nouvelle robe !
Bon le 25 avril, c'est dans 10 semaines, on va donc se foxer comme objectif de perdre 5 kgs !
C'est parti !
Semaine 10 : Fatigue & Nervosité
Depuis deux semaines, c'est un peu dur... Pas mal de problèmes perso qui me tendent comme un arc !
Mes épaules sont tellement raides que je ressemble à une vieille dinde naturalisée. Ce qui fait pouffer mon imbécile de chéri... La compassion se perd ! Moi, je vous le dis ! Hi hi...
Mes petites nouveautés de la semaine :
- Chaque matin, je vais à ma boite aux lettres en courant ! C'est pas grand chose, je vous l'accorde, mais c'est toujours ça de pris !
- Samedi, comme tous les 15 jours, nous avons été cherché notre panier à l'AMAP et j'ai fait une grosse journée de cuisine : Velouté de Pomme de terre, Soupe Pikolito, Velouté Carottes-Poireaux-Patates, Pommes de terre farcies à la crème de champignons, Purée Pommes de terre-Topinambours, etc... En fait, c'est assez épuisant une journée complète de cuisine, mais c'est un vrai plaisir... Surtout quand il vient lécher le fond de la casserole et qu'il aime !
Cette semaine, pour saluer mes efforts et nous faire plaisir, on s'est fait un gros Brunch ! On avait tout acheté en avance et samedi, j'avais économisé 2 points, histoire de me faire vraiment plaisir... Donc hier matin, nous avons posé sur notre table basse :
Jus d'orange, jus de tomate, café, chocolat, Pancakes (fait maison !), Beignets de pommes (Fait maison !), Jambon, Bacon, Chorizo, Confitures, Oeufs brouillés, etc...
C'était trop bon !!!
Je me suis pété le bidou !
Du coup, le soir, juste un bol de soupe...
J'avoue que j'ai tellement mangé hier matin que je m'attendais à faire plier ma jolie Balance... mais non :
03 février 2009
Semaine 9 : Première Evolution !
J'avais mis la photo sur le forum mais comme je suis vraiment fatiguée (pas mal de problèmes qui surviennent en même temps), j'ai besoin de motivation. Donc voici la première comparaison en photos :
-6 kgs !
Et ce soir, on a commandé mon cadeau d'anniversaire : Mon Vélo d'appartement !
C'est un cadeau (déraisonnable) de mon chéri... et je suis trop contente !
Merci encore mon amour !
02 février 2009
Semaine 9 : Bad Week !
La semaine a été atroce. Première semaine de Bad. J'étais crevée, frustrée, épuisée... et de très mauvais humeur.
Cela m'arrive depuis quelques temps, les jours précédents l'arrivée de mon cycle sont épuisants.
Marrant, parce qu'avant ça me faisait jamais ça !
J'avais bien un peu de fatigue et de fièvre pendant, mais aucun changement d'humeur avant ou après.
Bref.
J'ai essayé de gérer au mieux. Je n'ai jamais dépassé mon quota de points journalier, par contre j'ai mangé plus de sucre (comptabilisé).
Du coup, ce matin, je n'étais pas vraiment étonnée de cette légère reprise...
Est-ce que ce sont mes règles ou mes sucres qui m'alourdissent, je ne saurai dire.
Bonne semaine à toutes !
27 janvier 2009
Semaine 8 : Réconciliation avec ma Balance !
Le rapporte que l'on a avec sa balance est particulier. Elle nous tyranise ou nous offre la bonne humeur pour la journée. Elle nous déprime ou nous rend fière de nous.
On a souvent peur de monter sur sa Balance... Elle symbolise l'imperfection, le besoin d'efforts, parfois même la valeur que l'on s'accorde en tant qu'être. Personne n'aime sa balance. C'est pas notre copine.
Elle n'édulchore jamais sa vérité. Elle nous balance froidement ses chiffres sans préambule ou préparation psychologique.
J'ai décidé de plus considérer ma balance comme la faucheuse de bonne humeur.
Elle est devenue ma copine :
Je l'ai baptisée : Sourire !
